El actual ritmo de vida, con escaso tiempo dedicado a la preparación de alimentos, nos obliga a recurrir a preparaciones  que no son adecuadas. Debemos recurrir a lo natural y volver a la cocina sencilla pero saludable, fácil pero apetitosa, y colorida, pero sobre todo sabrosa.

 Sabían que cuanto más colorido es nuestro plato nos aseguramos de ingerir un mayor número de vitaminas y ellas están asociadas a los minerales que son importantes para lograr nuestro bienestar?

 Mi  objetivo es brindarles TIPS de nutrición aplicables en la vida cotidiana, y fáciles de llevar a cabo.

 Comer sano no es aburrido, es perder el miedo a la comida y aprender a relacionarnos con ella de manera consiente y responsable.

 El próximo miércoles comenzaré comentándoles que alimentos se consideran saludables.

Siempre podrán contar conmigo para tener una visión diferente del plato de comida.