La fruta, después de comer, engorda. FALSO

El ananá y el pomelo adelgazan y son "quema grasas". FALSO

Los diabéticos no pueden comer banana. FALSO

Los alimentos no engordan porque se tomen en un determinado orden, sino porque el valor calórico de lo ingerido supera las necesidades calóricas del individuo.

Ninguna base científica respalda que haya frutas adelgazantes y en ningún caso es recomendable llevar una dieta basándose en el ananá, pomelo o limón.

Una banana pequeña aporta la misma cantidad de azúcar que una manzana mediana. Por lo tanto, no es cuestión de qué comer, sino de qué cantidad se come.

Como les comentaba en el Post: “¿Cómo lograr una alimentación equilibrada?” se considera como parte de una alimentación saludable ingerir 5 porciones de frutas y verduras diarias.