¿Cómo sacamos provecho de estas vacaciones? ¿Cómo combinamos nuestras obligaciones diarias con la diversión de nuestros chicos?
¿Qué les parece si los hacemos participar de una ida al supermercado con nosotros? Pero que sea más que una ida de compras, que sea una visita guiada, donde les mostraremos góndola por góndola los alimentos.
La idea es explicarles por qué elegimos los alimentos que compramos y qué preparaciones realizaremos con ellos, para posteriormente sorprenderlos
en la mesa familiar.

Para poder realizar esta tarea no debemos olvidar nuestro plato de alimentos.                              
De esta manera se nos hará más fácil luego compartir con ellos la elaboración de de los platos, ya que ellos entenderán por qué incluimos la variedad de alimentos y se comprometerán a consumirla.
Además, entenderán la importancia del consumo de frutas y verduras y de los lácteos, así como también la disminución del consumo de golosinas.

Dejen que ellos hagan los aportes para su propia alimentación, siempre guiados por adultos responsables.

¡Buenas vacaciones!